妇科医院

    两招有效应付乳腺增生？很多女性都有乳腺增生的情况，乳腺增生又可以分为生理性乳腺增生和病理性乳腺增生。乳腺增生是女性常见的一种病，广大女性朋友应该学会在日常的生活中去调理。一下有两招能有效的对付乳腺增生：

    1、乳房按摩

    女性朋友在睡觉前用热毛巾敷在乳房上，时间大约是3分钟到5分钟。先用两手互相摩擦预热，然后用手对乳房的周围按摩。用左手的手掌心和根部从乳沟的位置对右侧的乳房进行按摩，一直按摩到右侧腋下的位置。然后就是用左手的手指从腋下的位置把右侧的乳房组织从右边带到左边，然后再回到乳沟的位置，这样反复做20次到50次，然后就换另一侧乳房按摩。

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    2、调节情绪

    很多女性朋友都会因为小点点小事情搞得情绪不好，忧郁焦虑等等，这些不好的情绪都会影响到内分泌正常，这样会对乳房的健康造成危险。女性朋友平时要养成良好的习惯，培养自己的兴趣。

    兴义佳和医院医院专家提醒：乳房是女性美丽的代表，乳房的健康对女性是非常重要的，女性朋友在日常的生活中要经常自我检查，这样能够及时的发现乳腺疾病，能够做到及时发现及时治疗。

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