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妈妈宝宝顺利分床睡,方法要用对!
  • 来源:互联网
  • 时间:2019-04-10
导读:分床睡的学问与宝宝分床睡,不见得会让家长照顾孩子的质量下降。一:分床睡宝宝更独立有理论认为,亲子分床睡对于宝宝的独立性发展有正面帮助,若父母长时间陪伴宝宝,宝宝会不自觉地想依赖父母,比起同年龄的孩子来...

  分床睡的学问

  与宝宝分床睡,不见得会让家长照顾孩子的质量下降。

  一:分床睡宝宝更独立

  有理论认为,亲子分床睡对于宝宝的独立性发展有正面帮助,若父母长时间陪伴宝宝,宝宝会不自觉地想依赖父母,比起同年龄的孩子来说,可能较晚才能学会“样样自己来”。

  二:2岁以上可尝试分房睡

  1岁以内的宝宝,有许多生理需求需要父母实时照顾,1岁之后,宝宝会发展出分离焦虑的情绪,如果此时就与宝宝分房睡,宝宝可能比较容易哭闹,对于人格建立或许会出现负面影响,因此建议等孩子2~3岁之后,心理发展较稳定时,再进行分房睡的计划。

  不过,每个孩子的状况不相同,有些宝宝2岁之后就能在自己的房里睡得很好,有些宝宝则会哭着要找爸爸妈妈,如果发现宝宝还是想要待在父母身边,可以不用急于一时,等宝宝稍大一点再与他分房睡,基本上过了3岁之后成功率都颇高。

  分床睡时该注意的事项

  与宝宝分床睡时,父母应遵守的原则基本上皆与“安全”有关,爸爸妈妈不妨一一确认下列重点,思考自己是否已确实做到。

  一:让宝宝仰睡

  许多父母担心宝宝仰睡时,后脑勺会变扁平,所以偶尔会让宝宝采取趴睡的姿势。

  但是,许多研究指出,趴睡的婴儿有较高概率会发生新生儿猝死,且宝宝出生后头的形状仍未固定,5~6个月会翻身之后,有颇大的概率头形会自行调整,1岁以后的宝宝,只有20%有扁平的情况,2岁以后只剩5%以下,因此父母应在宝宝月龄还小的时候,让他保持仰睡的姿势,以免趴睡造成口鼻窒息。

  二:寝具的安全性

  太软的床垫、床头摆放太多柔软的小枕头或填充玩具等,容易造成宝宝窒息。且婴儿床不可太靠近窗户、窗帘及电暖炉,避免宝宝跌落窗外或是不小心被烫伤。

  在婴儿床的选择上,床栏的间隙应小于6厘米,床垫空隙则应控制在2根手指以内,以免宝宝的头部或四肢卡在栏杆与空隙之间,且婴儿床周围最好再铺一块软垫,预防宝宝摔下来时受伤。

  睡觉时将被子盖到宝宝的胸口即可,避免遮住口鼻,婴儿床尽量别离父母的床太远,如此一来才方便父母从床上直接看到孩子的状况。

  三:注意室内温度

  有些父母怕宝宝在睡觉时着凉,会让宝宝穿上2、3件衣服睡觉,或是让他盖上比较厚重的棉被,大人穿几件入睡,宝宝就跟着穿几件入睡,穿太多容易使宝宝流汗,造成宝宝的不适,甚至身体起疹子。可以适时运用冷气或暖气来调节室温,避免让宝宝穿太多或是盖上太厚的被子。

  常见Q&A

  Q:在分房睡的过程中如何帮助宝宝调适心情?

  A:在进行分房睡之前,应该先和孩子沟通,以喜欢的故事或卡通人物鼓励他,让他知道拥有自己的房间是“长大者”独有的权利。

  刚开始训练宝宝与父母分床睡时,应在宝宝每晚入睡前给予适当的陪伴及安抚,父母可以和小孩进行一些互动的睡前活动,例如讲一些床边故事给宝宝听,或陪小孩翻阅童书,让他自己发挥想象力,在睡前多累积正向情绪,等宝宝睡着之后,父母再悄悄离开,如此一来宝宝才能睡得比较安稳。

  Q:分房睡之后,父母照顾宝宝的频率为何?

  A:分房睡之后,孩子不在自己的视线范围内,父母难免会比较担心,父母可以将自己和宝宝的房门打开,3~4小时起床一次,到宝宝的房间探视一下,看看他的被子是否盖好。如果宝宝怕黑,可以在房间点上小夜灯。若有兄弟姐妹陪伴,也能让他更容易脱离父母的房间。

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