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女性滋阴 莲子冬瓜汤是首选
  • 来源:互联网
  • 时间:2018-01-13
导读:滋阴的方法有很多,小编就不一一介绍了,希望女性可以去网上了解一些两性方面的知识。今天主要来介绍两款滋阴养颜汤。山药百合粥用料山药100克,百合50克,粳米100克。制法把山药洗净去皮切块,百合洗净分瓣...

  滋阴的方法有很多,小编就不一一介绍了,希望女性可以去网上了解一些两性方面的知识。今天主要来介绍两款滋阴养颜汤。

  山药百合粥

  用料山药100克,百合50克,粳米100克。

  制法把山药洗净去皮切块,百合洗净分瓣,粳米淘洗后把山药、百合一同放入同煮至烂即可食用。

  功效这款食疗适用于脾虚、体弱之人,比如经常腹泻、腹胀、腹部怕凉、咽干、咳嗽、有痰等。用山药健脾和胃,以切断生痰之源,用百合润肺止咳平喘,合为健脾润肺、止咳化痰。用于健康之人可起到助消化、补肺气的作用。

  莲子冰糖炖银耳

  用料发制好的莲子200克,冰糖水,银耳50克,枸杞30克,新鲜的柠檬1个。

  制法将冰糖水、发制好的莲子、银耳、枸杞加适量水,放在一起蒸40分钟左右。为了让口感更好,且有清香的气味,可以加入适量的新鲜柠檬。一般一小盅的莲子冰糖炖银耳,只需要加入指甲盖大小的柠檬即可,如果放多了会影响口感。

  功效有清肺、润喉的功效。这道菜还有一种改良的吃法,就是菜放入挖去核的梨中,还可以加少许川贝,再一起蒸熟食用。

  以上的汤品不但美味,而且制作方法简单。女性滋阴最讲求利用饮食,既能够品尝到美味获取营养,还能够滋阴,一举两得。平时,只要多关注一些两性方面的新闻,可以让你免去诸多的烦恼,让生活更顺利一些。而且还会让夫妻间的生活更和谐美满,生活更加性福。

  (实习编辑:罗梓文)

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